Massage dynamique et profond
Massage sportif
Massage dynamique et profond permettant de retirer les tensions, les nœuds ainsi qu’une désactivation des Trigger points
(contracture en boule se trouvant, dans la plupart des cas, au niveau des jonctions nerfs-muscles).
Massage destiné à une meilleure récupération après l’effort ou à l’échauffement avant l’effort.
Ce massage peut être appliqué aussi aux non-sportifs.
Effets positifs du massage
Améliorer sa proprioception (connaissance inconsciente de notre corps).
Avoir une meilleure puissance musculaire.
Permettre une meilleure récupération.
Diminuer l’acidose musculaire.
Prévenir les lésions ou les risques de blessure dus au sport.
Désamorcer les Trigger points (points gâchette).
Durée du massage sportif
50 minutes
Contre-indications
Fracture, Opération récente, Blessures importantes,
Inflammation, Plaies ouvertes, Maladie grave, Refroidissement
MES ARTICLES SUR LE MASSAGE SPORTIF
Le massage sportif : préparation et récupération
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